INGHETATA DIETETICA DE CAISE
Retete dietetice. Inghetata dietetica cu caise
Cand esti la o dieta si simti ca te sufoci de cald si de frustrari alimentare trecand pe langa o persoana ce savureaza o inghetata sau vezi frigidere intregi pline de diverse sortimente de inghetata, primul gand care iti vine minte este acela de a renunta la dieta, probabil. Apoi, cand iti mai trece supararea, poate te gandesti si cum poti sa faci sa mergi inainte cu dieta, dar sa si savurezi o inghetata care sa nu-ti strice regimul de slabire inceput.
Solutia? Inghetata dietetica.
Inghetata dietetica este simplu de facut, nu necesita cine stie ce ingrediente, nici fierbere, doar rabdare de vreo 2-3 ore pana ingheata in congelator.
Combinatiile pe care le poti face pentru a obtine o inghetata dietetica sunt numeroase. Acum ca avem atat de multe fructe la dispozitie este foarte usor sa faci o inghetata dietetica gustoasa si savuroasa.
Inghetata dietetica cu caise este cu adevarat un deliciu, si o sa-mi dati dreptate; va fi placuta si de membri din familie care nu sunt la dieta.
Sa vedem si reteta de inghetata dietetica cu caise:
1 Kg (sau 900 de grame, ca asa se comercializeaza mai nou iaurturile) de iaurt; puteti folosi si sana sa chefir, dar iaurtul este mai vascos, deci mai placut dupa inghetare;
500 grame de caise bine coapte; daca gasiti si niste caise de pe la noi, cu atat mai bine; sunt mai gusotase si mai parfumate, nu neaparat mai dulci.
Spalati bine caisele, le curatati de samburi, amestecati cu iaurtul si le dati la blender, pana obtineti o pasta si au disparut cojile caiselor.
Crema obtinuta o puneti intr-o cutie (eu folosesc cutii de plastic cu capac) si o dati la congelator, pentru 2-3 ore, poate mai mult, depinde de congelator si mai ales, depinde de cantitate. Daca faceti o cantitate mai mare, iar cutia este mai inalta, probabil ca trebuie sa stea 3-4 ore ca sa inghete.
Veti obtine o inghetata delicioasa de caise pe care o puteti consuma si in timpul unei diete de slabire.
Iaurtul sa fie unul potrivit de gras, in sensul de a nu trece de 3% grasime.
Puteti sa ornati inghetata cu bucati de caise si scortisoara, cand o serviti.
Spor la dieta!
