CURA DE SLABIRE CU GRAPEFRUIT
Dieta in cura de slabire cu grapefruit
Persoanele ce folosesc regimul cu grapefruit reusesc sa slabeasca mult, insa datorita scaderii rapide in greutate, aceasta cura pe baza de grapefruit nu este recomandata a se tine mai mult de o data pe an.
Regimul pe baza de grapefruit consta in consumul timp de o saptamana, la micul dejun a unei jumatati de grapefruit.
La pranz, consumam friptura slaba de pui, curcan, vitel (sau peste) cu salata (orice, cu exceptia rosiilor). Aceasta varianta se alterneaza cu un pranz alcatuit din branza slaba de vaci (5% grasime) si iaurturi (iaurt, lapte batut, chefir, sana, cu pana la 3% grasime), la care adaugam legume crude, in salata (cu excepia rosiilor).
Seara, nu mancati mai tarziu de ora 18. Masa de seara va fi alcatuita fie din legume crude, in salata sau natur, fie din fructe, nu mai mult de 1 Kg. Adaugam un fruct de grapefruit seara, pe langa celelalte alimente.
Dieta cu grapefruit poate fi o arma cu doua taisuri; puteti slabi, dar, puteti sa aveti si probleme de sanatate. Deci, nu incepeti aceasta dieta daca stiti ca aveti deja ceva probleme de sanatate.
Spor la dieta!
