Postări

Se afișează postări din 2013

DIETA DE 7 ZILE

Imagine
Vrei sa slabesti rapid in 7 zile? Iata cum! Dieta de 7 zile ce face minuni chiar si pentru necredinciosi!
Lasand la o parte gluma, ce urmeaza este chiar o dieta de 7 zile, 7 zile dupa care o sa observati niste rezultate senzationale, cum ar spune gurile rele.

Ei bine, aceasta dieta de 7 zile (numai buna in aceasta perioada), se bazeaza pe ciorba de varza, ciorba de varza deloc necunoscuta cititoriilor nostri, prin prisma faptului ca am mai apelat la dumneaei intr-o vreme.

De principiu, varza este unul din alimentele minune, capabil sa stimuleze anumite functii ale ficatului, prin inlesnirea catabolismului, ajutandu-l sa se detoxifice si sa determine diureza organismului, ceea ce va atrage dupa sine un necesar de apa mai mare decat cel obisnuit. Utilizata in ciorba, varza poate determina o slabire de pana la 6-7 kilograme intr-o saptamana, cat dureaza cura.

PRODUS NOU PE BAZA DE CAFEA VERDE

Imagine
Capsule hiperconcentrate pe baza de cafea verde
Noul produs pe baza de cafea verde, numit Green Cofee Burnet, este unul din cele mai concentrate pe care pe puteti gasi pe piata romaneasca. Acesta combina ttoata puterea de slabire a cafelei verzi intr-o capsula hiperconcentrata comercializata sub denumirea Green Cofee Burner.
Dupa cum multi dintre dumneavoastra cunosc deja, pe piata din Romania au aparut o serie de produse concepute pe baza extractului de cafea verde, insa, multe dintre ele nu prezinta concentratia necesara de acizi clorogenici, in procesul de slabire.

DIETA DE 3 ZILE

Imagine
Vrei sa-ti pregatesti silueta pentru sarbatori? Iata o cura de slabire de numai 3 zile!
Daca silueta iti da batai de cap si te gandesti ca ar fi bine sa dai jos cateva kilograme rapid, in speranta ca vei incapea in rochiile dorite, de sarbatori, iata ca venim in intampinarea dumneavoastra propunandu-va o dieta rapida, functionala, ce dureaza doar 3 zile si are efecte uimitoare.

Dieta de 3 zile presupune un regim alimentar controlat; acest interval poate fi repetat o data pe saptamana, de cate ori este nevoie. Efectele in slabire sunt foarte bune, iar dieta in sine este una destul de lejera.

CURA DE SLABIRE VEGETARIANA

Imagine
Dieta in cura de slabire vegetariana
Desi, nu prea se bat nutritionistii sa recomande carne in curele de slabire, reducand pe cat posibil consumul acestia in perioada respectiva, totusi, n-o exclud, ba uneori o folosesc chiar pe post de amortizare a unei perioade cu o scadere rapida in greutate, dupa o saptamana cu supa de varza si alte alimente asemanatoare, ori dupa o perioada intensa de legume ori fructe.

CURA DE SLABIRE CU RIDICHE NEAGRA

Imagine
Dieta in cura de slabire cu ridiche neagra
Pentru ca a venit toamna si este timpul in care pe tarabe printre o serie de legume imbietoare si aromate au aparut si negrele ridichii, profit de ocazii in a va recomanda o cura de slabire bazata pe sucul acestei minunatii.

Ridichea neagra pe langa faptul ca este foarte buna pentru acest anotimp, cand racelile ne bat la usa, siropul de ridiche neagra fiind un foarte bun calman pentru tuse, este folosita si ca adjuvant in curele de slabire, determinand scaderea poftei de mancare si eliminarea grasimilor nedorite.

DIETA SACRED HEART

Imagine
Regulile dietei Sacred Heart sau cum poti sa slabesti rapid in 7 zile
Dieta Sacred Heart este una ultra rapida, conceputa special pentru persoanele aflate intr-o nevoie deosebita de a elimina kilogramele in plus, cum este cazul unor bolnavi cardiaci supraponderali, ori oameni ce se simt greu in propria piele datorita kilogramelor in plus, ajungand la momente nu tocmai placute pentru ei insisi. Dieta Sacred Heart este una de 7 zile, insa, ea poate fi prelungita cu tot atea zile, de cate ori este necesar.

SECRETUL PASTRARII UNEI SILUETE DE VIS

Imagine
Cum poti pastra o silueta? Cum procedezi dupa terminarea unei cure de slabire pentru a nu te ingrasa la loc?
Lupta cea mai mare pe care o duc cei care tin o cura de slabire, este cea care se desfasoara dupa terminarea respectivei diete. Stim cu totii ca mai greu decat sa slabesti este sa te mentii, cum de asemenea stim ca, cu cat este mai drastica cura pe care o tinem, cu atat mai greu va fi sa ne abtinem de la mancare dupa terminarea ei. Deci, echilibrul este cuvantul de ordine care treubie sa primeze atat in timpul cat si dupa finalizeaza unei cure de slabire.

MOTIVATIILE UNEI SLABIRI SANATOASE

Imagine
Cat de util este sa fi motivat atunci cand incepi o cura de slabire? Cum alegi cura de slabire potrivita?
In ultima vreme, tot mai multi nutritionisti tind spre a spune despre curele de slabire ca sunt nocive. Evident, daca luam in calcul doar eficienta unei cure de slabire, putem sa concluzionam ca, fara o schimbare de mentalitate a celui ce a trecut printr-o cura de slabire, rezultatul este nul, la finalul ei, urmarea fiind ca in cateva luni kilogramele pierdute se redepun, uneori chiar cu mai multa abnegatie, iar mental persoana in cauza va fi mult mai afectata decat la inceputul curei.

ARDE GRASIMILE CU CAFEAUA VERDE

Imagine
Vrei sa slabesti rapid si sanatos? Cafeaua verde elimina grasimea si kilogramele in plus
Cafeaua verde este dusmanul numarul 1 al kilogramelor in plus. Extractul de cafea verde determina eliminarea grasimilor din corp si implicit a kilogramelor nedorite. Multi dintre noi consumam la trezire o cafeaua. Cafeaua de dimineata reprezinta unul din cele mai frecvente tabieturi cunoscute. Ei bine, de acum puteti sa inlocuiti cafeaua obisnuita cu extractul de cafea verde, extract ce te ajuta sa slabesti.

SLABITI FRUMOS SI SANATOS

Imagine
Sfaturi pentru o slabire sanatoasa. Cura de slabire rapida
Orice dieta restrictiva determina dupa incetare o acumulare de kilograme ce pot depasi cu mult valorile avute inainte de inceperea respectivei diete. Acest principiu este valabil pentru dietele restrictive, cu un aport slab caloric, dar tine si de metabolismul fiecaruia dintre noi, de obisnuintele alimentare.

CURA DE SLABIRE LIPOTROPA

Imagine
DIETA LIPOTROPA
Dieta lipotropa este una putin ciudata, insa, cu efecte deosebite. Principalele component sunt: carne de pasare, raci, ficat, rinichi, fructe si legume proaspete. Zilnic se recomanda o jumatate de ceasca de branza de vaci, amestecata cu orez nedecorticat(fiert cca 20 min) si ulei de plante. Si soia este binevenita in aceasta combinatie.
Carnea de pasare, peste sau organele trebuie asezonate cu mult suc de lamaie se recomanda cat mai multe citrice

DIETE SIMPLE SI RAPIDE

Imagine
Cure de slabire simple si rapide ce-ti pot schimba viata
Indiferent de natura faptului ce te determina sa vrei sa slabesti, este important cand alegi dieta sa te informezi, si mai ales, sa consulti un medic, si eventual sa-ti faci o serie de analize recomandate de acesta, inainte si dupa finalizarea dietei. Acest sfat este recomandat celor ce vor sa slabeasca un numar important de kilograme, nu acelora ce vor doar sa dea jos 2-3 kilograme pentru a incapea in rochie de revelion.

CURA DE SLABIRE CU FRUCTE DE SEZON

Imagine
Dieta in cura de slabire cu fructe de sezon
Am intrat puternic in toamna si, va spun sincer ca mi-e frica sa ma apropii de piete doar pentru a nu ma mai incarca cu zeci de plase grele pe care sa le descarca in bucatarie, facandu-mi de lucru perioade lungi de timp. Evident este placut sau cel putin pentru mine este placut, insa, destul de obositor. Toamna in general este un anotimp pentru furnicute.

CURA DE SLABIRE CU CEAI ROSU

Imagine
Dieta in cura de slabire cu ceai rosu
Ceaiul rosu este cunoscut din timpul imparatilor chinezi datorita proprietatilor sale deosebite; in ziele noastre ceaiul rosu reprezinta un aliment complementar deosebit pentru o dieta variata, saraca in calorii, cu ajutorul careia puteti slabi rapid. Ce inseamna cura de slabire cu ceai rosu? In primul rand, dieta cu ceai rosu este una in care ai nevoie de o buna organizare alimentara.

Este absolut necesar sa beti patru cani de ceai rosu pe zi (la micul dejun, dejun, gustare si cina). Ceaiul este ingredientul vedeta al acestei alimentatii bogate in carbohidrati (paste, orez, legume si pâine integrala) si vegetale, alaturi de un consum restrâns de proteine pe baza de peste si oua.

CAFEAUA VERDE - FRUCTUL SLABIRII

Imagine
Cafeaua verde sau cafeaua neprajita este noul miracol al slabirii
Cafeaua verde inseamna de fapt boabele de cafea crude sau neprajite - fructele de cafea in stare naturala. Boabele de cafea proaspat culese sunt curatate, uscate, prajite si preparate pentru a produse cafeaua pe care o consuma noi zi de zi. Cafeaua verde este aceeasi cafea pe care noi o stim, insa in stare naturala, neprajita.

Cercetatorii au demonstrat ca extractul de boabe de cafea verde poate sa ajute la scaderea in greutate, fapt ce a generat rumoare in intreaga lume. Aceasta avalansa a fost pronita cumva datorita celebrului dr. Oz, cel care a si dat celebritate efectului de slabire produs de cafeaua verde.

CURA DE SLABIRE CU SUPA DE VARZA

Dieta in cura de slabire cu supa de varza
Supa de varza este cel mai functional aliment intr-o dieta de slabire. Aceasta afirmatie este sustinuta de o experienta personala si de cateva cazuri pe care le-am vazut de-a lungul timpului.

Desi, pare utopic pentru o dieta, totusi, supa de varza este un aliment care cu cat este consumat mai des si in cantitate mai mare, cu atat te ajuta sa slabesti mai mult.

Evident, ca orice dieta, aceasta pe baza de supa de varza are si defecte, in special datorate faptului ca vorbim de o dieta subcalorica, supa de varza neasigurandu-ne necesarul zilnic caloric sau de alta natura (minerale, vitamine, etc.). De fapt, in aceasta compozitie slaba in nutrienti consta tot secretul supei de varza, motivul ce determina slabire drastica, rapida.

Daca n-aveti chef de gatit supa de varza, va spun de la inceput ca exista in comert pastile concentrate de supa de varza. Marele avantaj al acestor pastile concentrat de supa de varza este acela ca pot fi luate oriunde…

MIRACULOASA CAFEA VERDE

Imagine
Extractul din boabe crude de cafea verde, noua revolutie in dietetele de slabit
Parerile majoritare ale celor ce au consumat cafea verde cu scopul scaderii in greutate sunt unele pozitive, in sensul in care, extractul din boabe crude de cafea, este privit de tot mai multi consumatori ca pe noua solutie miraculoasa pentru slabit.

Extractul de boabe de cafea verde, cafea cruda se pare ca este cea mai noua descoperire in domeniul produselor pentru slabit, acest extract regasinu-se in tot mai multe astfel de produse. Cercetarile avansate se indreapta in directia constatarii functionalitatii acestui extract in pierderea kilogramelor, astfel incat pe piata apar din ce in ce mai multe produse ce au la baza extractul de cafea verde.


REGIMUL DE SLABIRE DISOCIAT

Imagine
Despre regimul disociat de slabire
Orice dieta cat de buna sau mai putin buna ar fi, poate sa clacheze din start daca persoana ce tine acea dieta nu este pregatita psihic pentru un regim alimentar nou, restrictiv sau de orice natura ar fi el.

O data ce esti suficient de motivat si stii cu siguranta ceea ce iti doresti, fii sigura ca visul ti se va implini.

Regimul disociat consta in a consuma disociat alimentele. Atata timp cat nu le amesteci efectul sau este garantat. De exemplu: timp de trei zile mancati doar fructe si legume, de evitatat sunt cartofii prajiti si fasolea, apoi inca trei zile mancati numai lactate, dar nu tot felul, ci doar acelea mai sarace in grasimi: iauturi degresate si lapte cu pana la 1,8% grasimi. Este acceptata si branza dietetica, insa, aveti grija cu cascavalul care este plin de calorii, asa ca mai bine ar fi sa-l evitati. Iar apoi treceti la carne, trei zile, in care se mananca numai carne slaba de pui sau vita la gratar sau fiarta, sunt acceptate de ase…

CURA DE SLABIRE FARA CARBOHIDRATI

Imagine
Dieta in cura de slabire fara carbohidrati
Regimul de slabire fara carbohidrati este unul din cele mai bune, fiind si usor de tinut si usor de asimilat de cei ce doresc sa slabeasca frumos si sanatos, fara a-si impune restrictii drastice, fara diete draconice sau alte cure de slabire pe care le poti numi cel putin ciudate.

Iata in ce consta regimul de slabire fara carbohidrati:

Urmatoarele tipuri de carne si branzeturi nu contin carbohidrati. Le puteti consuma in orice cantitate.

• Carne de vita, carne de porc (inclusiv costita de porc), carne de miel, carne de caprioara, sunca.
• Carne de pui/gaina, curcan, rata, gasca, fazan, prepelita
• Ton, somon, limba de mare, pastrav, sardina, hering
• Stridii, scoici, midii, creveti, crabi, homari
• Oua: jumari, ochiuri (prajite sau „romanesti“), fierte in coaja tari sau moi, coapte.
• Telemea veche sau proaspata de vaca sau de capra, branza de vaci, cascaval sau cedar.

Legume

Puteti manca zilnic o cantitate echivalenta cu cca 3 cesti din urm…

CURA DE SLABIRE CU CEAPA

Imagine
Dieta in cura de slabire cu ceapa
Ceapa este un aliment benefic pentru sanatate, datorita in principal proprietatilor sale antiseptice si antibacteriene accentuate. Intre tipurile de ceapa exista diferente considerabile la nivelul compozitiei, dar si intre acelasi tip, in functie de stadiul de maturitate si perioada de depzitare.

Ceapa este utila si in regimurile de slabire, vorbim de diete scurte de timp.

Regimul de slabire pe baza de ceapa te poate ajuta sa slabesti pana la 4-5 kilograme intr-o saptamana. Avantajul acestei diete cu ceapa este acela ca nu trebuie sa-ti restrictionezi prea mult alimentatia obisnuita. Puteti manca supa de ceapa cand doriti, in ce cantitati doriti, la orice ora din zi sau din noapte.

Supa de ceapa - preparare:

Puneti opt cepe mari curatate intr-o oala cu doi litri si jumatate de apa. Adaugati o jumatate de kilogram de fasole verde, o jumatate de kilogram de masline (fara samburi) si un pic de Vegeta. Totul se fierbe o jumatate de ora la foc mic si gata…

CURA DE SLABIRE MAYO

Imagine
Dieta Mayo. Dieta clinicii Mayo - SUA
Dieta Mayo este o dieta bazata pe organizare, in care alimentele recomandate nu se inlocuiesc, nu se schimba ordinea, nu se renunta la nici unul. Dieta se va urma timp minim o saptamina dar nu mai mult de doua saptamani (astfel se poate slabi intre 4,5 si 7 Kg).

Micul dejun este identic pentru toata perioada si va consta in: un grapefrut, un ou si o cafea cu indulcitor.

Pentru cei care pot tine dieta timp de doua saptamini se va repeta dieta primelor sapte zile. Acolo unde cantitatea nu este specificata se considera ca aceasta este nelimitata.

Este important sa stim sa facem diferenta intre o slabire sanatoasa si una mai putin sanatoasa, deoarece doar prin adoptarea unui stil de viata corect putem sa avem si un trai pe masura.

Exista doua variante ale Dietei Mayo, ambele ducand la eliminarea kilogramelor in plus. Una dintre acestea (cea originala) promoveaza un regim alimentar sanatos si o slabire sigura insa mai lenta, iar cealalta promite o sla…

CAFEAUA VERDE - ALIATUL SLABIRII

Imagine
Cum poti sa slabesti cu ajutorul extractului de cafea verde
Cafeaua a ajuns printre cele mai populare baturi din lume, cu o medie uimitoare de 1,5 bilioane de cesti consumate zilnic. Desi cafeaua in mod obisnuit este folosita ca stimulent, extractul de cafea verde contine anumite componente ce pot determina pierderea in greutate, mai ales daca cafeaua este consumata in stare cruda, cafea neprajita, cunoscuta si sub numele de cafea verde.

CURA DE DETOXIFIERE BREUSS

Imagine
Despre cura de detoxifiere si revitalizare Breuss
In cura de detoxifiere Breuss sunt doua optiuni pe care poti sa le urmezi: prima presupune consumului unui pahar de suc de legume crude, de cca 125 ml, cu 30 de minute inainte de fiecare masa, timp de trei saptamani; a doua optiune este sa bem doar acest suc, 0,25 - 1 l/zi, fara sa mancam.

Inventatorul acestei cure de detoxifiere, Breuss, care esti si inventatorul acestui suc, sustine ca doua solutie ajuta la vindecarea cancerului.

Cum se face sucul Breuss?

Sucul curei de detoxifere Breuss este realizat dintr-un maestec de legume bine dozat. Acestea sunt sfecla rosie, morcov, cartof, ridiche neagra si telina.

Se spune ca terapeutul austriac Rudolf Breuss, cel care a dat numele acestui suc a descoperit un manuscris vechi de trei sute de ani, care contine aceasta metoda de detoxifiere si vindecare. Conform spuselor terapeutului austriac Breuss, aceasta cura ar fi vindecat peste 1000 de persoane.

Compoentele acestui suc minune Breuss sun…

CURA DE STRUGURI

Imagine
Cura de detoxifiere cu struguri
Cura de struguri este o cura ce poate fi tinuta de un numar mai mare de persoane decat, spre exemplu, numarul celor ce tine post. De ce? Pentru ca este mult mai simplu de tinut, in primul rand, si-n al doilea rand, pentru ca strguri reprezinta un aliment destul de agreat de o plaja larga de consumatori.

In privinta curei de detoxifiere cu struguri, rezistenta de a urma aceasta cura este data de:

- senzatia de foame, ce dispare rapid;
- efectele sunt repede vizibile;
- carentele sunt mai mici dcat in cazul unei alimentatii normale.

De ce sa tinem cura de detoxifiere pe baza de struguri?

Strugurii vor scadea aciditatea din organism, astfel, il vor curata incet, pentru ca toxinele se dizolva in mediu bazic. Celelalte fructe sunt si ele bazice, dar numai strugurii asigura pe o perioada indelungata toti nutrientii, fara carente.

Aceasta cura cu struguri este cunoscuta inca din antichitate ca fiind o cura miraculoasa.

Cum se tine cura de strguri?

Se mananca …

DIETA DE SLABIRE SANATOASA

Imagine
Cum poti sa slabesti sanatos si sa te mentii frumos?
In general dietele, si in mod special dietele subcalorice nu-si pastreaza efectele timp indelungat dupa finalizare. In special cand te supui unor restrictii alimentare servere, astepti finalul dietei cu infrigurarea mortului de foame ce d-abia asteapta sa-si prepare fasolea cu ciolan si varza cu carnati.

Ma rog, poate asteptarile nu sunt tocmai acestea, insa, poftele apar in spcial in timpul restrictiilor alimentare severe dintr-o dieta. Deci, e de evitat pe cat posibil dietele drastice, rapide, cele ce pot genera o ingrasare substantiala dupa finalizarea lor, ba de cele mai multe ori, numarul kilogramelor acumulate creste proportional cu severitatea regimului.

In acest sens, m-am gandit sa va propun o dieta ce v-ar putea determina sa va mentineti si de ce nu, poate reusiti si o schimbare a modului de viata, o mai buna organizare a regimului alimentar.

Iata si structura dietei:

Orice masa contine doua elemente la alegere:

- carne s…

CURA DE SLABIRE CU BRNZETURI SI LAMAIE

Imagine
Dieta in cura de slabire cu branzeturi si lamaie
Desi branzeturile si lamaile fac parte din doua grupe alimentare diferite, ele pot sta impreuna intr-o cura de slabire, atata timp cat consumul se face separat, la intervale de timp bine definite.

Va propun astazi o dieta frumoasa ce poate avea succes pentru unii dintre dumneavoastra, ma gandesc in primul rand la a o accepta ca mod de viata pentru o perioada ce va poate ajuta sa slabiti sanatos, eliminand kilogramele in plus, dar ma gandesc in acelasi timp la efectul de slabire.

Asa cum v-am mai spus, o dieta nu este univarsala; nu poate fi aplicata cu succes tuturor oamenilor. Fiecare individ ale organismului lui propriu, ritmul lui, asa incat, nu i se potriveste orice regim alimentar de slabire.

Revenind la dieta de azi, consumul de branzeturi nu este foarte agreat de nutritionisti atunci cand recomanda dietele, si oricum, nu in combinatii cu alte alimente, exeptand lactatele in general.

Aceasta dieta incearca pe langa a va ajuta sa …

BOABELE DE CAFEA VERDE

Imagine
Ce stim despre cafeaua verde? Boabele de cafea verde ajuta la slabire?
Desi cafeaua verde a fost adusa in atentia publicului ca parte a unor pastile de slabit, in spcial a acelor pastile de slabit ce au facut si fac parte din bagajul de reclame ale doctorului OZ, totusi, aceasta cafea verde se gaseste si sub forma de boabe, se gaseste de cumparat si poate fi consumata ca si o cafea obisnuita, efectele fiind asemanatoarelor pastilelor in ale caror componente intra si extractul de cafea verde.

Boabele de cafea verde nu reprezinta o specie aparte de cafea, sunt doar boabe tinere de cafea, crude, culese inainte de a ajunge la maturitae. Boabele de cafea verde sunt neprajite, de aceea sunt pline de anti-oxidanti puternici. Este cunoscut efectul boabelor de cafea verde: stimuleaza metabolismul, favorizeaza arderea grasimilor, anti-oxidantii lupta impotriva radicalilor liberi.

SLABIRE OPTIMA

Imagine
Exista dieta perfecta? Cum poti sa slabesti rapid dar sanatos?
Evident, nu exista dieta perfecta si nici alte leacuri miraculoase de slabire. Exista totusi vointa si anumite indicatii, aliemente si combinatii ale acestora ce pot duce la scaderea in greutate si la o slabire sanatoasa si chiar rapida.

Orice cura de slabire are specificul ei si este functionala doar pentru anumiti indivizi. Nu exista cura de slabire universala care sa se potriveasca tuturor celor ce doresc sa scape de kilogramele in plus.

Tineti cont de acest fapt, ca nicio cura de slabire nu poate fi buna pentru orice, cum de altfel, niciun alt produs de slabire (capcule, picaturi, ceaiuri, cafele) nu poate fi folosit de orice, si chiar daca e folosit, nu poate fi util oricui.

Singurul lucru de care trebuie sa va asigurati atunci cand doriti sa testati daca o dieta a unei cure de slabire sau un anume produs de slabit functioneaza in cazusl dumneavoastra, este acela de a nu va face rau, de a nu exista efect negative pen…

CURA DE SLABIRE DE TOAMNA

Imagine
Dieta in cura de slabire de toamna
Cura de slabire de toamna? Da, da! Cura de slabire de toamna!

De ce? Simplu! Vorbim de o perioada din an in care pietele sunt pline de legume si fructe, in special legumele abunda zilele astea pe tarabe, iar preturile scad pe zi ce trece. Deci, avem toate premisele create pentru o masa bogata si sanatoasa, ce ne poate duce chiar si la slabire, daca avem grija la alimentele pe care le alegem si, mai ales, cum le combinam.

Sa vedem ce variante avem:

- in primul rand, va propun niste zile, cateva, poate 3-4, fara carne; tineti o dieta pe baza de legume, legume de sezon: ardei, vinete, dovlecei, etc. Combinatiile le las la imaginatia dumneavoastra, evident, cu mici restrictii: fara prajeli (exclus orice fel de aliment prajit), fara zahar, fara faina, fara grasimi (permise 2 lingurite de ulei crud pe zi). Puteti sa combinati supe de legume, ciorbe acrite, zacusca mai putin gustoasa, dar mai sanatoasa, legume fripte pe gratar, legume fierte, salate divers…

DESPRE EXTRACTUL DE CAFEA VERDE

Imagine
Ce stim despre extractul de cafea verde? Cum te poate ajuta la slabire?
Cafeaua verde este "medicamentul" secolului in rezolvarea problemelor de greutate, actionand in curele de slabire intr-un mod eficient si sanatos.

Toata lumea a auzit de dr. Oz si de metodele sale conventionale sau mai putin conventionale de slabire. Desi mare parte din aceste metode sunt mult mediatizate, deci, implicatiile practice si parerile pot fi mai putin importante, totusi, sunt produse ce se vand singure cum s-ar spune. Unul din aceste produse este bazat pe extractul de cafea verde.

CURA DE SLABIRE CU PERE

Imagine
Dieta in cura de slabire cu pere
Perele sunt printre cele mai parfumate fructe de sezon, cu un parfum aparte, ce ne imbie simturile in cel mai placut mod posibil. Para este, pe langa un fruct delicios si o incantare si o ravasire a simturilor pe care nu ti-o da orice fruct. Cu un farmec aparte, cu parti neplacute si cu arome ravasitoare, perele ne vestesc in cel mai frumos mod posibil venirea toamnei.

Ce va propun astazi este o cura de slabire pe baza de pere, cura ce poate foarte bine functiona si ca o cura de detoxifere.

Perele sunt recunoscute ca unele din cele mai populare fructe. Acest fapt se datoreaza atat bogatiei de arome dar si continutului in vitamina C. Consumul de fructe si legume sta la baza unui stil de viata sanatos, iar para poate fi un exemplu delicios de meniu.

Perele sunt foarte buni antioxidanti, antioxidanti de care corpul dumneavoastra are nevoie, ei ajutandu-ne la prevenirea daunelor create de radicalii liberi din organism.

Organismul nostru mai foloseste vita…

BENEFICIILE CEAIULUI VERDE

Imagine
Cate ceva despre ceaiul verde
Ceaiul verde este printre cele mai cunoscute plante si savurate bauturi din lume. Daca vrem sa ne gandim la frecventa de utilizare a ceiului verde, trebuie sa ne gandim la populatia Chinei si nu mai trebuie sa avem indoieli privind consumul de ceai verde la nivel mondial.

Ceaiul verde este, pe langa numeroasele sale intrebuintari in tratarea diverselor afectiuni, un component aproape de nelipsit in diverse produse de slabire, capsule, picaturi, amestec de ceaiuri, etc.

Marele avantaj al ceaiului verde, in curele de slabire il reprezinta reglarea tensiunii, tensiune ce pentru oamenii supraponderali so obezi este aproape ievitabil o problema.

Originar din Asia, ceaiul verde este deja cunoscut in intreaga lume pentru proprietatile sale diuretice, antioxidante si pentru continutul crescut de vitamine. Este deja folosit cu succes in numeroase regimuri si diete si numeroase creme de fata impotriva imbatranirii il au printre ingrediente.

Anumiti specialisti s…

COMBINAREA ALIMENTELOR IN DIETA

Imagine
Ce alimente poti consuma in combinatia potrivita pentru o dieta functionala?
Nu aveam de gand astazi sa vorbesc despre combinatii de alimente, insa, am citit din curiozitate pe un site specializat in cure de slabire, un auxiliar al unui grup media celebru si as zice ca 99% dintre dietele recomandate intr-un fel sau altul sunt in afara oricarui principiu nutritionist.

Mai mult de jumatate din dietele respective sunt diete cu un meniu strict zilnic, insa nu aceasta este problema; problema este ca meniul unei zile arata de felul: dimineata - o cafea neindulicta cu o felie de paine integrala cu unt, iar la pranz - jumatate de piept de pui cu salata de rosii, iar seara cereale cu lapte.

Aceste combinatii, pe langa faptul ca, in cantitatile propuse in dieta reprezinta o subnitritie ce poate duce la probleme de sanatate majore in timp, insa, nici nu poate fi vorba de vreo slabire, nicidecum de dieta rapida sau cura de slabire drastica, asa cum era ea prezentata de respectivul autor.

O felie…

SLABITI CU MERE

Imagine
Cura de slabire cu mere
Marul este fructul cel mai apreciat, daca vorbim in procente consmatori, referindu-ne la cei din Romania. 

Pe langa calitatile estetice, pentru ca trebuie sa recunoastem, de multe ori poftim la mere numai vazandu-le, chiar daca suntem plictisiti de comunul mar, marul este si bogat in vitamine. Vazand un mar rosu arzator pe tarabe ce straluceste de-ti ia ochii, pofta nu-ti da pace pana nu ti se strecoara in plase.

Apropiindu-ne cu pasi repezi de toamna, sezonul merelor fiind in toi, va propun astazi o dieta simpla, bazata pe consumul de mere.

Meniul unei zile este simplu, alternam zilele:

ziua 1
mic dejun: 3 mere frumoase (sa nu fie golden sau alt mar exagerat de dulce); dupa 4 ore, pranzul: carne fripta sau fiarta (carne slaba de pui, curcan, vitel), salata (orice legume, in afara de rosii), cu 2 lingurite de ulei, iar seara: inca 3 mere. Nu mancati mai tarziu de ora 18.

ziua 2
mic dejun: un ou, un iaurt mic, 100 g branza slaba de vaci (sub 6% grasime), legume n…

PRINCIPIILE DIETEI MONTIGNAC PENTRU FEMEI

Imagine
Principiile Montignac pentru femei. Ce stim despre dieta Montignac
Despre dieta Montignac stim, in primul rand, ca este prima dieta ce a introdus in atentia publicului larg termenul de indice glicemic, conceptul indicelui glicemic fiind determinant in lupta cu kilogramele in plus.

Principiile indicelui glicemic si cele ale insulinei se regasesc in foarte multe studii de cercetare, practic dieta Montignac fiind intoarsa pe toate partile de foarte multi cercetatori.

Dieta Montignac este mai putin un regim alimentat si mai mult o filosifie nutritionala si un stil de viata, ce converge in definitiv catre o viata mai sanatoasa.

Urmand dieta Montignac:

- nu exista restrictii cantitative de alimente;
- va puteti adapta la contexul existential, de moment, oriunde v-ati afla;
- nu exista restrictii legate de anumite alimente ce se consuma doar la ocazii;
- este o dieta ce-ti permite atat sa slabesti dar si sa-ti mentii greutatea, lucru destul de rar pentru aproape orice dieta cunoscuta.

Aport…

SCAPA DE BALONARE CU PIERSICI SI PRUNE

Imagine
Vrei sa scapi de balonare? Solutia eficienta: consuma piersici si prune
Printre cele mai neplacute senzatii pe care le au in special oamenii supraponderali, si indeosebi cei obezi, sunt balonarea si constipatia. De foarte multe ori, constipatia este efectul principal al kilogramelor in plus. Daca ai un metabolism lent, unul din principalele rezultate, si cel mai vizibil, de altfel, este reprezentat de ingrasare. Si oricate diete am tine, oricat de tare ne-am infometa, daca nu rezolvam problema de baza, n-o sa avem succes cu nicio dieta.

Alimente care contribuie la producerea gazului
Legumele uscate, cartoful si majoritatea tipurilor de fasole: in special cea uscata, mazarea, soia si nautul.Produsele lactate, laptele proaspat si branza fermentata.Legumele proaspete: varza (alba, rosie si de Bruxelles), ridichile, ceapa, usturoiul, conopida, broccoli, castravetele, sparanghelul.Lichidele: bauturile carbogazoase dulci, suplimentele si concentratele lichide, anumita medicatie.Cerealele si …

SLABIRE CU SUPA DE ROSII

Imagine
Cura de slabire cu supa de rosii
Printre cele mai apetisante "fructo-legume" de sezon, gustoase, sanatoase, dar si accesibile, adica ieftine, rosiile pot fi mancare oricand si oriune, aproape in orice combinatie, rosiile prezeinta unul din cele mai iubite alimente, mai ales spre toamna. Crude sau in zacusca, cu branza sau cu castraveti, in sos sau in supa, rosiile reprezinta pentru multa lume, baza unei mancari gustoase.

Sa vedem cum putem folosi rosiile si pentru o cura de slabire sanatoasa si gustoasa. Retineti ca aceasta cura de slabire cu supa de rosii, tine 3 zile.

Ce va propun azi este o cura de slabire pe baza de supa de rosii. Aceasta dieta cu supa de rosii are cca. 35 calorii, la o farfurie de supa.

Iata cum preparam supa de rosii:

- trei linguri de ulei, trei morcovi, trei teline, trei conserve de 850 g de rosii cojite si proaspete, trei legaturi de patrunjel verde.

- se toaca marunt toate cele de mai sus si se incinge uleiul in cratita, se calesc, apoi se pun ro…

10 REGULI IN SLABIRE

Imagine
Vrei sa slabesti si sa te mentii? Iata 10 reguli importante intr-o cura de slabire si dupa finalizarea ei
Ideea de a manca mai mult, de a manca mai sanatos, trebuie sa fie inceputul oricarei diete. Chiar daca sunt bune si dietele drastice, totusi, daca doresti sa-ti mentii kilogramele pierdute in timpul unei diete, trebuie sa-ti adaptezi organismul unui program continuu, altfel, singurul efect pe care-l vei obtine, dupa o cura de slabire, va fi sa-ti distrugi sanatatea. 
Cand eram mici, ni se tot spunea sa mancam fructe. Evident cu cat ni se spunea mai mult, cu atat faceam mai putin, ca asa sunt copiii. Fructele au zero colesterol si reprezinta o sursa sanatoasa de fibre pentru inima ta. Contin chimicale ce reduc presiunea sangelui, riscul cancerului si aparitia a 2 tipuri de diabet. Ingerarea de fructe te ajuta de asemenea sa pierzi din greutate. Adauga capsuni si grapefruit atunci cand mananci pepene si vei observa o diferenta pe cantarul tau.

Cum sa mananci si sa slabest. Diete …

ALIMENTATIE VEGETARIANA

Imagine
Nutritie vegetariana sanatoasa
Daca americanii si-au facut propria scoala de "vegetarieni", inseamna ca or fi avut un motiv!
S-a vorbit si se vorbeste in continuu despre un razboi intre carne pe de-o parte si fructe si legume pe de alta. La nivel mondial principala cauza a "trecerii" catre regimul vegetarian o reprezinta razboiul declarat carnii, razboi ce a dus la aparitia a sute de milioane de vegetarianei. In Romania, peste un milion de oameni prefera regimul vegetarian. Este regimul vegetarian chiar asa de bun pentru sanatate? Nu ascunde oare si pericole? Nu se fac si exagerari? Desi ar fi nevoie de un tratat medical ca sa raspundem la aceste intrebari, vom incerca sa le lamurim pe cele mai importante.

Ce este regimul vegetarian?

Regimul vegetarian este forma de dieta alimentara in care se consuma doar alimente de origine vegetala, excluzandu-le complet pe cele de origine animala. Vegetarianismul este un curent care si-a facut simtita prezenta in societatea occ…

DIETA CU GRAPEFRUIT, IAURT SI FULGI DE OVAZ

Imagine
Slabire frumoasa si sanatoasa cu grepefruit, iaurt si fulgi de ovaz
Unul din cele mai eficiente fructe pentru slabit, frecvent utilizat in diverse diete este grapefruit-ul, in special grapefruit-ul rosu. De ce sunt eficiente dietele pe baza de grapefruit? In primul rand sunt foarte utile in arderea grasimilor, grapefruit-ul avand un continut ridicat de betacaroten necesar eliminarii colesterolului negativ; acesta este motivul pentru care aceste fructe sunt numite si fructe pentru inima.

O dieta ce are la baza consumul de grapefruit nu trebuie prelungita, totusi. Este bine ca dieta cu grapefruit sa dureze in jur de doua saptamani, timp in care odata cu caloriile arse, veti arde si mai mult colesterol.

Dieta cu grapefruit, iaurt si fulgi de ovaz este un simpla, nu foarte costisitoare, ce te poate ajuta sa slabesti, arzand grasimi.

Dieta cu grapefruit poate fi urmata un timp mai lung, insa, introducand si alte alimente in dieta.

Datorita compozitiei sale, grapefruit-ul ajuta la slabire …
vegis.ro%20 republicabio.ro cufarulnaturii.ro%20