DIETA DE WEEKEND

-

Poti slabi in weekend?


Poti sa slabesti oricand doresti, daca ai un motiv bine intemetiat si mai ales daca nu esti angrenat in vreun eveniment important. Este greu sa-ti continui dieta cand ai o nunta in familie sau cand trebuie sa mergi la o petrecere cu prietenii.

Ce putem face pentru a trece peste un weekend agitat si sa nu ne stricam dieta?

Sa vedem cateva trucuri ce ne vor ajuta sa trecem cu bine peste weekend-urile dintr-o dieta:

- in primul rand asigurati-va ca veti avea acasa un ceai antiadipos;

- in al doilea rand, mergeti la petrecere si nu faceti rabat de la nimic, inclusiv de la dans (mai salveaza aparentele);

- in al treilea rand, cand ajungeti acasa, va faceti un ceai antiadipos (din cel verde, se gaseste in orice farmacie sau plafar), beti o cana de ceai, facut din 2 pliculete de ceai antiadipos.

- in al patrulea rand, o sa aveti o perioada cu drumuri frecvente la toaleta asa ca asigurati-va ca nu va stricati noaptea;

- in al cincilea rand, a doua zi, faceti o zi de detoxifiere, o monodieta cu fructe: mancati doar un fel de fruct, la alegere;

Aceasta ar fi o varianta de a putea sa-ti continui dieta, chiar daca ai un eveniment important de trecut in weekend.

O alta varianta de trecere cu bine peste weekend si de a nu va da peste cap dieta este urmatoarea:

- vorbiti mai mult ca de obicei la petrecere, eveniment, astfel veti fi ocupata mai mult decat de obicei;
- mancati o friptura cu salata verde, daca meniul va permite; daca nu alegeti niste fructe simple sau o salata mare (fara maioneza sau alt dresing);
- micsorati cantitatea de baturi alcoolice; iar daca nu se poate eliminarea lor, alegeti-le pe cele digestive;
- mancati mai putin decat de obicei la o petrecere sau eveniment.

Evident, variantele de a trece cu bine peste un weekend si de a-ti pastra o dieta sunt multe. In principiu, acestea sunt cele mai importante.

Ca sa rezumam, dieta de weekend:

- fie mancati orice si dupa treceti pe ceai antiadipos;
- fie alegeti cu grija ce mancati, diminuati portiile, fara desert sau foarte putin si va abtineti de la alcool.

Spor la dieta si weekend placut!
vegis.ro%20 vitamix.ro

Postări populare de pe acest blog

CURA DE SLABIRE CU IAURT SI LAMAIE

-
Imagine
Dieta in cura de slabire pe baza de iaurt si lamaie Spre deosebire de alte diete, bazate pe ceaiuri sau pastile sau pe diverse alte combinatii, cum ar fi papadia sau anghinarea sau alte produse utile in slabire, dar cu un gust si o toleranta scazuta a multora dintre cei care practica dietele de slabit, iaurtul este un aliment mult mai tolerat si mai placut, ce poate fi consumat perioade lungi de tine fara sa-ti dea senzatia de plictiseala sau de repulsie. Iaurtul este un aliment ce poate fi consumat in cantitati substantiale, fara sa-ti dauneze sanatatii, ba dimpotriva. De asemenea, lamaia nu este nici ea neplacuta si poate fi consumata in diverse combinatii, intr-un mod placut. Nu degeaba exista esente de lamaie. Nu degeaba exista sucuri de lamaie. Combinatia celor doua, iaurt si lamaie, reprezinta un potential de slabire putin valorificat in domeniul nutritiei. Datorita faptului ca iaurtul este incadrat de obicei in categoria neutra a aleimentelor, dupa unii nutritionis
Citiți mai multe

CURA DE SLABIRE CU GRAPEFRUIT SI IAURT

-
Imagine
Dieta in cura de slabire cu grapefruit si iaurt Fiind o dieta subcalorica, dieta cu grapefruit si iaurt nu trebuie tinuta mai mult de doua saptamani legat. Daca doriti puteti sa reluati regimul dupa o luna de zile de pauza. Grapefruit-ul a ajuns fructul celebru al dietelor de slăbire. Grapefruit-ul contine vitamina C in canitate mare, de aceea este recomandat consumul lui zilnic. De remarcat un singur lucru, nu trebuie sa consumati grapefruit daca luati pastile, de orice fel ar fi acestea deoarece grapefruitul nu permite descompunerea acestora in organism. Grapefruitul a ajuns foarte "celebru" datorita efectelor sale bune in curele de slabire si mai ales datorita numarului scazut de calorii, 25 de calorii la suta de grame. Grapefruitul te poate ajuta sa lupti cu kilogramele in plus. In general grapefruitul este recomandat a se consuma inainte de masa, el ajutand la scaderea colesterolului. Suc de grapefruit si iaurt: Poti prepara un cocktail energizant din suc
Citiți mai multe

DIETA KEMPNER

-
Imagine
DIETA KEMPNER SI BENEFICIILE EI Desi, dietele in general nu se impaca bine cu orezul, totusi, acesta, in diverse combinatii poate duce la pierderea unor kilograme in plus. Un exemplu de dieta care utilizeaza orezul este cunoscuta dieta Kempner. Vrei sa slabesti si nu mai stii ce sa faci? Ai incercat toate dietele posibile, ai tinut fel de fel de regimuri si ai mers la diverse activitati fizice, insa tot nu ai ajuns la greutatea ideala? Te-ai gandit insa sa incerci cea mai simpla si cea mai clasica dieta posibila? Dieta cu orez, caci despre ea este vorba, nu numai ca te va ajuta sa slabesti consistent, ci si sa te detoxifiezi. Daca urmezi aceasta dieta, timp de doua saptamani, rezultatele spun ca poti pierde intre 3 si 5 kilograme lejer, cu dieta Kempner. Dieta cu orez, cunoscuta si sub denumirea de dieta Kempner, dupa numele nutritionistului german se pare ca da adevarate roade celor care au rabdarea de a o urma cu strictete. Conform teoriilor sale, cei care isi doresc
Citiți mai multe

CURA DE SLABIRE CU IAURT SI BISCUITI

-
Imagine
Dieta in cura de slabire cu iaurt si biscuiti In general, dietele rapide, sunt programe de slabire menite a fi utilizate perioade scurte de timp, pentru ca sanatatea celui ce le practica sa nu fie afectata. Ei bine, si aceasta cura de slabire cu iaurt si biscuiti este o dieta rapida, deci, atentie la perioada de practicare; n-o depasiti, pentru ca fiind o dieta subcalorica, puteti sa va creati o serie de dereglari. Chiar daca ati citit biscuiti, nu este vorba de acei biscuiti normali ce se gasesc prin magazine, eventual si dulci.
Citiți mai multe

SLABIRE DE EFECT CU AJUTORUL ENZIMELOR

-
Imagine
O varianta sigura de slabire o obtineti punand baza in aceste mici molecule ce ajuta la digerarea hranei, anume, enzimele. Slabirea cu ajutorul enzimelor a inceput sa fie analizata si practica de ceva vreme, insa, nimeni nu a pus cu adevarat accent pe aceasta forma de eliminare a kilogramelor in plus. Este adevarat, s-a discutat si se discuta destul de multe despre slabirea cu ajutorul enzimelor, insa, fara prea multe aplicatii practice, daca-mi permiteti exprimarea. Sa vedem ce este cu aceste enzime. Enzimele, dupa cum bine stiti, sunt molecule ce ajuta la digerarea hranei, aducandu-o intr-o stare de framentatie si de descompunere care sa-i permita trecerea inspre sange printr-o serie de pori minusculi ai intestinelor. Odata cu ingurgitarea hranei, enzimele sunt produse automat de organism, iar calitatea acestor o regasim in viata noastra de zi cu zi, in starea noastra, in sanatatea noastra. Pentru ca un organism sa gunctioneze la capacitate maxima, cantitatea de enzime trebuie
Citiți mai multe