sâmbătă, 27 iulie 2013

DIETA DISOCIETA DRASTICA

Cum poti sa slabesti rapid? Dieta disociata drastica!


Nu mi-am propus sa aduc argumente pro pentru dietele drastice, insa, uneori trebuie sa fim pragmatici si sa gandim in ansamblu. 

Multe dintre dumneavoastra cunosc de la televizor o dna doctor de acum celebra, ce ne-a spus ca a a slabit rapid, rabdand de foame. Este vorba de dna dr. Mihaela Pop, daca nu ma insel.

Argumentul acestei doamne este acela ca, decat sa tina tot felul de diete restrictive sau sa consume cine stie ce pastile de slabit, mai bine rabzi de foame. Alt argument era ca odata ce rabzi de foame, dupa ce slabesti, o sa te gandesti ca nu vrei sa mai treci prin asa ceva si vei avea mai mare grija la ce mananci.

Eu personal nu sunt de acord cu rabdatul de foame, insa, poate fi si asta o metoda. De ce? Ganditi-va ca nu multa lume isi permite sa manance piept de pui la gratar cat sa se sature intr-o zi; nu mai vorbesc de curcan sau cine stie ce fructe de mare.

Probabil ca ati aflat deja ca cel mai repede se slabeste consumand alimentele pe rand, nu combinate, nu amestecate, nu in acelasi timp. Regula la mentinere e de 4-5 ore. Pentru slabire este bine sa fie de 12  ore minim, adica, de la o zi la alta.

Ce inseamna dieta disociata drastica? Consumi in fiecare zi un singur aliment.

Ce va propun este o dieta drastica, cu ajutorul careia veti slabi rapid, insa, nu abuzati de ea:

- 2 zile lapte batut;

- o zi carne; un singur tip de carne (pui, curcan vitel) - fripta sau fiarta, condimentata usor;

- o zi un fruct (nu depasiti 2,5 Kg);

- o zi branza slaba de vaci;

- o zi legume fierte sau fripte: ciuperci, ardei gras, vinete, dovlecei, fasole verde (doar aceste legume - puteti sa consumati legumele amestecate, nu depasiti 3 Kg in crud de legume;

- o zi peste fript sau fiert (orice fel de peste, este bine chiar sa folositi si un peste mai grasut);

- o zi un fruct (nu depasiti 2,5 Kg);

- o zi iaurturi (iaurt, sana, chefir) - nu mai mult de 3 l.

- 2 zile supa rosii (ceapa, ardei, fasole, dovlecel, rosii - acestea vor fi ingredientele pentru supa de rosii).

Este o dieta grea, de aceea se cheama si dieta drastica, insa, veti avea rezultate garantate. Totusi, fiind o dieta disociata, nu este sanatoasa pe timp indelungat, deci, grija mare.

Daca vreti sa repetati, trebuie sa lasati sa treaca o perioada de minim doua saptamani.

Spor la dieta!

EDITORIAL - CLUB DIETE

Dietele sunt facute de nutritionisti pentru nutritionisti, aceasta este parerea mea. Daca doriti sa considerati aceasta parere, puteti sa aveti succes intr-o cura. De ce aceasta afirmatie? Pentru ca orice dieta are nevoie de un preambul, mai important decat dieta in sine. Nu va lasati pacaliti de starea de moment de a slabi. Nu este suficienta. Daca nu aveti un plan bine stabilit pentru ce veti face dupa ce veti slabi, esecul va fi unul garantat. Daca nu va hotarati sa va schimbati definitiv viata, veti lua totul de la capat. Asigurati-va ca ati inteles ca aveti nevoie pentru dumneavoastra sa slabiti, iar kilogramele pe care le eliminati nu vor mai reveni, cum se intampla in 99,9% din cazuri.