sâmbătă, 11 mai 2013

DESPRE DIETA DUKAN

DIETA DUKAN - RETETE DE SLABIT AVANGARDISTE


Dieta Dukan - "Dieta Dukan te scapă de 5 kilograme într-o săptămână" - citat de pe site-ul "Libertatea"

"DIETA DUKAN, CURA DE SLĂBIRE care promite pierderea a 10 KILOGRAME în două săptămâni" - citat din Gandul - un site specializat in diete si cure de slabire.

"Ai luat în greutate şi vrei să scapi de kilogramele acumulate în plus în ultima perioadă? Încearcă dieta Dukan care te ajută să slăbeşti cinci kilograme într-o săptămână", asta evident e un citat luat tot de pe site-ul unui cotidian de "mare tiraj", cu specific politic. Daca as fi frivola, as zice ca aceste cotidiane nu mai fac politica organelor, fac politica dietelor si curelor de slabire. Dar nu sunt!

Carmen Brumă DESFIINŢEAZĂ DIETA DUKAN: "Este o cură DEZECHILIBRATĂ cu multe EFECTE NEGATIVE"

Carmen Brumă este invidiată şi admirată pentru corpul ei perfect, însă acesta a fost obţinut prin multe sacrificii culinare, dar şi prin foarte mult sport.
Carmen Brumă DESFIINŢEAZĂ DIETA DUKAN: "Este o cură DEZECHILIBRATĂ cu multe EFECTE NEGATIVE"

Chiar dacă multe femei care şi-ar dori să arate ca ea, foarte puţine sunt dispuse să urmeze exemplul prezentatoarei tv. Mult mai la îndemână sunt dietele-minune, care promit rezultate spectaculoase peste nopate, aşa cum este şi cazul curei de slăbire Dukan.

"Dieta Dukan este o cură dezechilibrată, cu multe efecte negative. Acumulezi multe toxine, îţi dereglezi digestia, creşte colesterolul, nu ai energie, poţi avea probleme cu pielea. Sunt modalităţi de a slăbi mult mai puţin periculoase pentru organism", susţine Carmen Brumă, a cărei carte, "3S - Sănătoasă, Suplă, Sătulă", s-a vândut în peste 80.000 de exemplare.

"3S - Sănătoasă, Suplă, Sătulă" înseamnă, pe scurt, o dietă "gata făcută" cu tot ce trebuie să mănânci, masă de masă şi zi de zi timp de 6 săptămâni şi ce exerciţii fizice este recomandat să faci pentru a amplifica şi a menţine rezultatele dietei. Una dintre adeptele declarate ale exerciţiilor propuse de Carmen Brumă este Mihaela Rădulescu, cea care a recunoscut: "De când am descoperit dvd-ul lui Carmen Brumă, am dezvoltat aproape o adicţie faţă de genul de mişcări pe care ea le propune acolo, mi se potrivesc, muşchii mei îi mulţumesc zilnic".

Cam acestea ar fi o parte din parerile gasite pe internet.

Totusi, haideti sa vedem despre ce vorba cu Dieta Dukan.

Din ce-am inteles eu, si m-am documentat, aceasta dieta este imparita in patru faze:

Prima etapa a Dietei Dukan: Etapa de Atac

Doctorul Dukan a numit aceasta prima faza a planului “etapa de atac” deoarece consta in inceperea razboiului impotriva acelor kilograme care nu vor sa dispara. In aceasta faza se vor consuma doar proteine, precum discutam mai tarziu in detaliu.

A doua etapa a Dietei Dukan: Etapa de croaziera

In perioada de croaziera se alterneaza zile de regim cu doar proteine cu zile in care se consuma proteine + legume.

A treia etapa a Dietei Dukan: Etapa de consolidare

Doctorul Dukan se refera la aceasta perioada ca si perioada de cea mai inalta vulnerabilitate a regimului. In aceste zile corpul are tendinta de a pune la loc kilogramele pierdute cu extrema usurinta. Etapa de consolidare dureaza fix 10 zile pentru fiecare kilogram pierdut in decursul dietei.

A patra si ultima etapa a Dietei Dukan: Etapa de stabilizare definitiva

Este un intreg exod al Dietei Dukan. S-au creat site-uri speciale doar pentru ea. S-au facut zeci de bloguri. Nu sunt de condamnat. Pana la urma Dieta Dukan a ajutat niste persoane sa slabeasca, asa cum foamea ajuta destule persoane sa slabeasca.

Dieta Dukan este una aflata cu-n picior in groapa, nu mai este in topurile mondene. Totusi, este de apreciat abnegatia jurnalistilor Gandu care stiu totul despre Dieta Dukan. Impresionant!

Dupa ce l-am auzit pe CTP imitandu-l pe Ouatu, il si vad trecand peste faza de atac cu Carmen Bruma. Nu cumva CTP-ul o fi renumitul Dukan undercover? Cine stie?!

Oricum, inspiratie pentru Dieta Dukan n-am avut niciodata, nu mi se pare potrivita pentru omul de rand si credeti sau nu, ma intereseaza dietele ce pot fi aplicate de mase.

Oricum, fie ca ati practicat sau aveti de gand, eu nu va recomand Dieta Dukan, dintr-un motiv simplu, este mult prea complicata. Daca aveti timp suficient pentru a pregati niste feluri "ciudate" de mancare, atunci aveti timp si sa parcurgeti niste distante importante pe jos sau in alergare, deci, puteti slabi frumos.

Spor la dieta!


Te mai intereseaza si altceva ? Vrei sa mai cauti dupa vreo reteta de slabire, dieta?

Se încarcă...
Informatiile pe care le punem la dispozitie despre diete sunt diversificate. Noi te ajutam sa alegi dieta potrivita si sa selectezi informatiile legate de o alimentatie sanatoasa, despre sport si slabire. De asemenea, iti aratam cat este de sanatoasa o dieta si ritumul de slabire echivalent fiecarei diete in parte. Iti aratam cat de usor se tine respectiva dieta si ce efecte detoxifiante are.
Daca doresti sa slabesti cu ajutorul pastilelor de slabit, iti punem la dispozitie informatii legate de capsulele de slabit, poti afla despre pastilele naturale de slabit si ceaiurile de slabit eficiente. Daca intentionezi sa urmezi o cura de slabire, te invitam sa alegi dieta care ti se potriveste, sau de ce nu, pastila de slabit.

.

.

ARDE GRASIMILE CU CAFEAUA VERDE

Cafeaua verde este dusmanul numarul 1 al kilogramelor in plus. Extractul de cafea verde determina eliminarea grasimilor din corp si implicit a kilogramelor nedorite.

SLABITI FRUMOS SI SANATOS

Orice dieta restrictiva determina dupa incetare o acumulare de kilograme ce pot depasi cu mult valorile avute inainte de inceperea respectivei diete. Acest principiu este valabil pentru dietele restrictive, cu un aport slab caloric, dar tine si de metabolismul fiecaruia dintre noi, de obisnuintele alimentare.

CURA DE SLABIRE LIPOTROPA

Dieta lipotropa este una putin ciudata, insa, cu efecte deosebite. Principalele component sunt: carne de pasare, raci, ficat, rinichi, fructe si legume proaspete
Zilnic se recomanda o jumatate de ceasca de branza de vaci, amestecata cu orez nedecorticat(fiert cca 20 min) si ulei de plante. Si soia este binevenita in aceasta combinatie.

DIETE SIMPLE SI RAPIDE

Indiferent de natura faptului ce te determina sa vrei sa slabesti, este important cand alegi dieta sa te informezi, si mai ales, sa consulti un medic, si eventual sa-ti faci o serie de analize recomandate de acesta, inainte si dupa finalizarea dietei. Acest sfat este recomandat celor ce vor sa slabeasca un numar important de kilograme, nu acelora ce vor doar sa dea jos 2-3 kilograme pentru a incapea in rochie de revelion.

CURA DE SLABIRE CU FRUCTE DE SEZON

Am intrat puternic in toamna si, va spun sincer ca mi-e frica sa ma apropii de piete doar pentru a nu ma mai incarca cu zeci de plase grele pe care sa le descarca in bucatarie, facandu-mi de lucru perioade lungi de timp.

CAFEAUA VERDE - FRUCTUL SLABIRII

Cafeaua verde inseamna de fapt boabele de cafea crude sau neprajite - fructele de cafea in stare naturala. Boabele de cafea proaspat culese sunt curatate, uscate, prajite si preparate pentru a produse cafeaua pe care o consuma noi zi de zi. Cafeaua verde este aceeasi cafea pe care noi o stim, insa in stare naturala, neprajita.

CURA DE SLABIRE CU SUPA DE VARZA

Supa de varza este cel mai functional aliment intr-o dieta de slabire. Aceasta afirmatie este sustinuta de o experienta personala si de cateva cazuri pe care le-am vazut de-a lungul timpului. Desi, pare utopic pentru o dieta, totusi, supa de varza este un aliment care cu cat este consumat mai des si in cantitate mai mare, cu atat te ajuta sa slabesti mai mult.

REGIMUL DE SLABIRE DISOCIAT

Orice dieta cat de buna sau mai putin buna ar fi, poate sa clacheze din start daca persoana ce tine acea dieta nu este pregatita psihic pentru un regim alimentar nou, restrictiv sau de orice natura ar fi el. O data ce esti suficient de motivat si stii cu siguranta ceea ce iti doresti, fii sigura ca visul ti se va implini.

CURA DE SLABIRE CU CEAI ROSU

Ceaiul rosu este cunoscut din timpul imparatilor chinezi datorita proprietatilor sale deosebite; in ziele noastre ceaiul rosu reprezinta un aliment complementar deosebit pentru o dieta variata, saraca in calorii, cu ajutorul careia puteti slabi rapid.

CURA DE SLABIRE FARA CARBOHIDRATI

Regimul de slabire fara carbohidrati este unul din cele mai bune, fiind si usor de tinut si usor de asimilat de cei ce doresc sa slabeasca frumos si sanatos, fara a-si impune restrictii drastice, fara diete draconice sau alte cure de slabire pe care le poti numi cel putin ciudate.

CURA DE STRUGURI

Cura de struguri este o cura ce poate fi tinuta de un numar mai mare de persoane decat, spre exemplu, numarul celor ce tine post. De ce? Pentru ca este mult mai simplu de tinut, in primul rand, si-n al doilea rand, pentru ca strguri reprezinta un aliment destul de agreat de o plaja larga de consumatori.


CAFEA VERDE, MOTIV DE SLABIRE EFICIENTA

Daca vrei parerea noastra in privinta celei mai eficiente metode de slabire, iti sugeram cafeaua verde. Alege cafeaua verde pentru o slabire sanatoasa, eficienta si rapida, mai ales in sezonul cald.